ストレスすっきり
長い間悩まされていたストレスから解放されて、とてもすっきりしています。すっきりした後は大忙しな予定が待っています。
すっきりした理由の一つには、「好きな食べ物を思う様に摂取した」と言う事があるでしょう。たまには、体が欲している栄養素を、たくさん摂取するのも大事ですね。
ビタミンを欲していたらしく、カットメロンやカットパイナップルを大量に摂取しました。そのお陰が、気にしていた腕内側の痣が、綺麗に消えました。
そして最近思う事があったのですが。筋肉と健康は大事ですね。ついでに緊張感に縛られない睡眠も必要ですね。
五日ぶりくらいに十時間の睡眠をとったら、頭がすっきりすると共に「だらけ心」が発生しました。別名で言うと、「リラックス状態」。
初日は脳も溌溂としていたのですが、二日目辺りから頭がドッカーンって成り、頭の中身が爆発した状態で、他のみんなについて歩いていました。
特に何も思い浮かばないし、難しい事は考えられないけど、他の人について歩いてるだけで自動的に面白い物に出会えると言う状態でした。
そう。つまり、旅行に行ってきたのです。
地元に仕事を残したままで、旅行に行ったのも、頭がドカーンって成った理由だと思うのです。そして最たる理由は、夜に少量ですが酒を飲んだことですかね。
そして美味しい物を色々食べて、帰って来て体重を測ってみたら、三キロ増えていました。まぁ、暫くは粗食で良いと言う事でしょう。
普段は家に居て、あれやこれやとノートに考え事をしてから行動するのですが、その考える作業は一切せずに行動していたのも、頭がパンクした理由だと思います。
後、旅行の前日の夜の、荷物を用意していた時に、「カメラの充電機能が壊れている」と言う事に気付いてしまったのです。
七万から十万もするデジカメを、旅行の前に即決めで買うわけにも行かず、今回はスマホで写真を撮りました。
旅行に出かける前と出かけた後で、僕の日常には割と変化があるのですが、今回は「日焼け止めは毎日塗ろう」と言う変化がありました。
日焼け止めを塗っていても日に焼ける所に行ってきたので、日常からの日焼け止めは大切だと学びました。後、おいどんだけだと思ってたけど、みんな顔に汗かくのね。
それから、これは旅行前から考えて実行してたことだけど、腕と脛の毛を剃るようになりました。ふさふさと体毛の生えている、ゴリラ状態ではあかんのです。
自分土産で硝子の箸置きを買ったので、これから家でお箸を使う生活をしてみようかと予定しています。