細かい所まで節約しよう
今日は日曜日ですが。本当に暇な日曜日を過ごしています。買い出しに行く予定はあるのですが、それ以外の予定がないのです。その状態を暇だと思うようになりました。
何故なら、栄養をしっかり摂っている事により、体力があるので、長時間眠らなくてもよくなったからです。
栄養不良だった時は、とにかく眠らないと行動できなかったので、昼間中眠ったりしてたのですが、体重がBMIの正常値ぎりぎりまで増えた結果、体脂肪と一緒に体力がつきました。
ただし、腹が出っ張って来たのです。これはまずいと思って、昨日からプランクを再開しました。そしてプランクをすると、腕ががくがく震えるほど筋力が落ちている事に気付きました。
現在、五十六キロ台で安定しているようなのですが。体力と筋力って比例しないのでしょうかね。
糖分と炭水化物を摂取しすぎな気もするのです。その代わりに、平日に湯水のように飲んでいた「自動販売機で百五十円するペットボトル飲料」を飲まなくなりました。
ほとんど、買いだめしておいた「デパ食品コーナーで七十四円のペットボトルのお茶」と、そのお茶を飲んだ後でペットボトルに水を汲んで飲むだけで満足できます。
甘いドリンクが欲しい時は、ポット置き場に備え付けの粉末飲料をカップに溶かして飲みます。
それ等の節約……いや、今までたるんでいた所を引き締めた結果、買い出しを含めた一週間の出費が五千円で済むようになりました。
五千円が四週間で、全体の食費は二万円で済みます。後、会計でお釣りをもらう時に、五百円玉を作ることによって、五百円玉貯金箱にも、着々と貯蓄が貯まっています。
平日の朝に疲労で寝込むことも無くなってきました。毎日の夕食として「卵うどん」を食べるようになったからだと思って居ます。
ついでに、朝は食パンと牛乳とコーヒー、昼はカップ麺と魚肉ソーセージとナッツで済ませています。
今までは、お昼ご飯がカップ麺だと足りなかったのですが、一週間続けてみたら、「お昼には、この量しか入ってこないんだね」と、頭も胃袋さんも納得したみたいです。
後、季節が夏だと言う事が、あんまり食べなくても体力が持つ要因だと思います。食物の消化で体温を上げる必要がないのです。
いつの間にか梅雨が明けていたそうで、まだ六月末日前なのに、外はカンカン照りでございます。
今日の買い出しは、平日に一本づつ持って行くための、ペットボトルドリンクのストックを買いに行きます。
五本で三百七十円。今まで、その三百円を毎日自販機に貢いでいたのかと思うと、大分気が緩み過ぎていたと思うのです。これからも頑張ろう。