食事改善
一日三食を、十日間くらい、しっかり食べ続けると言う食事改善を行ないました。結果、体重は2kg増加。常にどんより落ち込み気味だった気分が、一定値か、時々すごく好くなると言う現象が起こる。
そのため、気分の好い時は、朝の決まった時間まで眠っているのが、暇で仕方ないのです。だけど横になっておかないと後で辛いと分かっているので、八時半くらいまでは布団の中で目を閉じています。
服を買いに行く夢を見て、とりあえず服を買いに行く予定を立てたのですが、出かけても服を買う気にならず。その代わり、置時計と座布団代わりのクッションを買って来ました。
今まではパソコンかスマホの時計で時間を見ていたのですが、スマホの調子があまりよくないのと、パソコンを点けっぱなしにするわけに行かないので、時間を見るための時計が必要だったんです。
デジタル時計ですが、多機能で、時間と日付の他、室温と湿度も測定してくれます。文章を書いているうちに時間がどんどん過ぎて行くのが分かって、買った初日は焦りました。
もう三十分経ってる。もう一時間経ってる。と、時計をちらちら見ては時間の速さに驚いていました。
そんなに時間をかけて何を書いているかと言うと、小説です。生憎、このHPに乗せるための小説ではないし、音楽活動とは全然関係ないものです。
執筆に時間をかけていて、音楽が作れていない要因としては関りがあるかも知れませんが。山場を書ききるまで、音楽に関する作業は最低限になる事でしょう。
(二週間後)
六月の日記をアップしていなかったことに今日気付きました。三週間以上の食事改善の結果、体重は更に二キロ増えて、現在四キロ増です。そろそろ太りすぎの傾向が現れています。
姿勢は崩したくないため、腹はなるべく引き締めるようにしているのですが、水をたくさん飲んでしまう癖があるせいか、胃袋がどうしても膨らみます。
運動不足も否めないので、どうにかして一日の運動量を上げたい。だけど運動した後はハイになっているので、落ち着いて執筆が出来ないのです。
運動を日常の中に組み込むと言う風にして、体を動かすことに慣れて行くしかないのか。