五月上旬栄養足りない
五月頭は、ずっと執筆活動をしていました。特に小説を。連載小説の書き溜めと。エッセイの更新を毎日していましたね。
このHPは存続させるつもりなので、サーバーにレンタル代は払っておいたのですが、HPに関する事は、ほとんど何も出来ていませんでした。
毎日、その時に興味のある事のエッセイを書くとなると、HPに記載するネタが無くなってしまうのです。
特に、前年の十一月から、飯に関するエッセイをずっと某サイトで更新していたのですが、飯と生活をちゃんとする以外は何もしていなかったので、本当にネタ不足でした。
平日休日に関わらずエッセイ(と言うか、ほぼ日記)を書くとなると、昼間の労働で疲れていると言うのは言い訳になりません。
疲れ切っていてローテンションな時でも、疲れ切りすぎてハイテンションな時でも、等しく「毎日の締め切り」は訪れるのです。
ですが、記録を録り続けた事で、毎日三食ご飯を食べると言う習慣が身についてきたのは確かです。逆に、ご飯を食べないと力が出なくなりました。
一番肝心な「朝ご飯」についてですが。一時期までは、「しっかり蛋白質を食べよう」と思って、卵焼きを焼いていたのです。
だけど、「足りんなぁ」と思うようになって、何か即効性があって少量でもお腹がいっぱいになる食べ物は…と探していた所、チョコレート菓子に出会いました。
大袋入りのナッツチョコレートや、アル〇ォートを数枚などを、朝ご飯の主食において、その他にハムや魚肉ソーセージを食べています。
食パンを食べるより食事代はかかるのですが、チョコレートの効き目はとてもよろしいようです。体の中の糖質が軽減されているので、多少甘い物を食べても疲れませんし。
だけど、連休などで何日も外に出かけなかったりすると、栄養不足になってしまいます。平日の分の食料くらいしか家に置いていないのだから、それで休日も過ごそうと言うのが無理なのでしょう。
飴ちゃんばっかり買っていたけど、これからはチョコレートを常備します。物価の高騰で大分お値段は高くなっていますが。