さて昼だ
10時50分くらいから、何度も「起きて買い物に行く夢」「起きて遊びに行く夢」とか見て、実際は平日の疲れを眠って癒していて、13時ちょっと過ぎくらいに本格的に覚醒。
気分としては、出かけたいっぽい。晴れてるしね。買い出しには行かなきゃならないのであるが、今週も3千円以内で食料を買って来ようと思ってます。
2千円ちょっとで1週間を生き延びるには、粉末ミルクココアの存在がすごく大きい。俺の平日の夕ご飯が、カップ一杯のミルクココアだったって言う意味。
コンビニで出来合いのココアを買うより安いし。120円くらい安いし。1杯30円くらいだから、5日で150円…。何その破格のお値段。
家に置いておく買い置きって、それだけ安いんだね。その生活をしていて、痩せました! って言いたいけど、実は筋肉が落ちた。
筋肉って糖分を貯えて置くので、体から糖分が失われると自分の糖分を分解して状態を維持しようとするのです。ホメオスタシスの一環? よく知らんけど。
筋肉が落ちると、仕事上問題が発生するので、今週はちゃんとヨーグルトを毎日分買って来よう。先週は4個しか買わなかったら土日で食いつくした。
ケーキの材料に関しては、今回は除外しよう。肉以外で体作りに良い食べ物。乳製品と卵だな。後、たぶん…俺今飢餓状態だと思われる。
今週、食パンとチーズを食べても「なんか足りない」って思って、スライスチーズを一袋と食パンを4枚、一気に食ってしまったことがあるんだ。
その後は、ココアで空腹を凌いでた。どうしようかって言ったら、蛋白質を買って来るしかないのだ。刺身のサクとか。
じゃぁ、今週はケーキ作りはやめておいて、刺身のサクを食べますか。500円以内のサクを…。1食で500円って相当高いよ。って言う感覚が芽生えつつある。
買い物メモを作ろう。