疲れた
足が痺れるくらい歩いた。足裏が変な感じでジーンって言う。これが足裏マッサージになって、体の悪い所が治れば良いのに。無理か。
ちょっとした手続きのために銀行を探す旅をしていたんだ。意外と近所にあったりした。
ハンコを忘れて取りに戻ったりしてて、合計3時間くらい移動し続けた。昔は3時間歩くとか普通だったけど、この頃、そう言う体力勝負の生活をしていないので、普通に疲れるね。
でも、水分はしっかりとってたので、心地よい疲れの内かな。もちろん汗だくだけど(着替えました)。
明日も歩く予定なので、着替えをしっかり用意しておこう。
身体的な疲れは、水分を摂って栄養を摂ってちょっと休むと回復するんだけど、精神的な疲れって、中々回復しないじゃん。
それは、回復する方法を知らんから回復しないんだよね。身体の疲れも、「水分」と「栄養」と「休憩」が必要なわけで。
精神にも、「水分」にあたるものと、「栄養」にあたるものと、それから「休憩」が必要なわけだ。
脳って言うのも繊細で、インプットだけだと「栄養過多」になって調子を崩すし、アウトプットだけでも「栄養不足」になって調子を崩す。
そう言うわけで、今は難しい事は考えたくない。
絵でも描こうか。アナログで。クレパスで。