水分は足りている
体の中に、水分の量が多いようで、水を飲むと、食道から胃液が戻って来ようとします。水は要らないようです。原因を考えてみると、昨日作って食べた「ごま油入り野菜スープ」の影響だと思います。
塩分と食物繊維と水分をたっぷりとったので、胃袋の気分としては、むしろ真水より「水を代謝する何かを飲んでほしい」らしいです。そこで、インスタントのミルクティーを3～4スティックくらい飲みました。
家に帰って来てから水を飲んだら、やっぱり胃液が逆流してくるので、コーヒーを飲みました。体の気分としては、やはり水を代謝したいようです。暖かいコーヒーが美味しい。
この一週間弱くらい続けている節約として、電気ケトルでお湯を沸かす回数を減らしています。朝に1回と夕に1回にしてます。湯を沸かす回数に制限が無かった時は、浴びるほどコーヒーを飲んだり、浴びるほど紅茶を飲んだりしていたのですが、ケトルの大きさからして1回の湯沸かしで多くて8杯しか飲めなくなりました。
それでも、嗜む程度のお湯なのであれば十分ですね。
(明けて21日)
水を飲むと胸焼けが起こる原因が分かりました。朝にカレーを食べてるからでした。食べてる時と食べた直後は何ともないんですが、30分くらい経過するともやもやと胸焼けが起こるのです。
ちゃんと噛まないで食べてるとか、朝カレーは毎日食べるものじゃないとか、要員は色々あるんだろうけど、胸やけになるならカレーを食べないか、水を飲まない…どちらかを選択しなければならない。
今日の所はカレーを食べてしまったので、水を控えることにします。その代わりにドリンクは飲みます。
BGMとしてYouTubeで音楽を聴いているのですが、音のほうに集中してしまって手が止まります。音楽を聞くのと文字を書くのは同時進行出来ないのだろうか。
聞き入らなければ良いのかとも思いますが、良い感じにハードなロックを聞いているもので、頭が音を求めてしまう。無音で眠くなるよりは良いのか。
今日は早く起きたけど、作業を優先したので、写真を撮りにはいきませんでした。