喉を開く
低音のペチャクチャ喋っているような女声を出すと、喉が開くことが判明。口を結構忙しなく動かすから、筋肉の関係で喉が開きやすくなるのかも知れない。あくまで、俺が歌ってみた感じで実感した事なので、他の人にはこの現象は当てはまらない事もあると思う。
ペチャクチャ喋ってるような女声を出す…と言うと、リンちゃんの曲を歌おうとしている時に、そう言う声を使おうかなと思っている。いや、真面目に真剣な声で歌っても良いんだが、折角リンちゃんの歌なので、リンちゃんぽく歌ってみよう見たいな感じがある。
ここしばらく、音楽活動を何もする気が起きないと書いていたが、なんとなくアカペラで歌ってみた感じ、歌いたかったんだって言う事は分かった。勤めに出かける行き来の間でも、自分の曲を聞いたりしていたんだが、「そう言えば、この数日、自分の曲聞いて無かったな…」って思って、なんで聞いて無かったんだろうって考えたんだが、原因は不明だった。
その他にこの数日で気づいた事と言うと、腹の筋肉が潰れていた。体幹がぐにゃぐにゃなんて言うレベルではなく、体幹が折れていた。腹筋が無くなって肋骨と骨盤の間を支えられなくなってて、意図的に姿勢を正さないと…脇腹が消滅する(ぶよんってなる)。
全体的に、腰と腹筋を鍛えなおす必要がある。それから、膝は気持ち内股にしたほうが「真っ直ぐ歩ける」ようになるっぽい。少し前から徐々に「筋力が劣化している」って事には気づいていたが、筋肉量の低下に伴って関節のコントロールとかも甘くなっていたようだ。
やや内股を意識して、足を真っ直ぐにしてみると…左足裏がつる。どうやら足指が凝っているらしい。数回ストレッチをしたら治った。膝と踵と足親指の付け根をくっつけてみたんだが、最初は筋肉がプルプル言っていた。これはほぐさなければ。
勤め先でも休憩時間にストレッチはしているんだが、靴を脱いだ状態でのストレッチは家でしかできないので、ほぐして伸ばしておこう。足裏がつるレベルの筋肉の歪みって言うのは何なんでしょうね。
平日に歌える時間帯としては、家に帰って来て直ぐです。近所の人が帰ってくる前くらいまでです。時間としては30分くらい。
音色の確認は通勤時にとして、平日で歌に時間が裂けるのは1時間半くらいです。声出しが出来ない時間帯は…体作りをしようか。カムバックマッスル(もどってきて筋肉)。