最近体が固いと言う話
記事を書く順番がバラバラなので、次の記事と日付が前後する。
曲作りから一晩明けて、30日の朝である。今日中に小説はアップしよう。それから、「家に置いておく食糧」を入手してこよう。
卵ご飯でも食べないよりはマシだったんだな。
別に何も食べていないわけではないが、インスタントスープだけでは腹は減るらしい。
なんでこんなに食が細くなったんだろう。コーヒーを飲むせいか? いやいや、がっつり食ってた時も、コーヒーは飲んでいた。
コンビニに行っても、「何か食べなきゃ」と言う意思は働くが、「何か食べたい」とは思わない。
体のほうが必要ないと言っているのなら良いのだが、筋肉が維持できなくなってきているので、蛋白質とビタミンは必要。
それから個人的に常に鉄分を摂らないと成らない。
食べ物は「薬」であって、ついでに「休憩」の意味であって、「いっぱい食べたい」と言う欲が起こらなくなった。
むしろ、いっぱい食べようとすると、「戻ろうとする」。吐くの意味で。
たぶん、基礎代謝が落ちて来たからだろう。お気に入りのベーカリーの「ミニ食パン」と言うものを食べた時、少しヤバかった。
糖分のとりすぎは注意したほうが良いのかも。摂りすぎると言うほど摂取はしていないが、1日1回はスイーツを食べるので、その後の糖分摂取は気にすべきか。
毎日スイーツ? 太らない? と思った人も居ると思うが、スイーツを食べて「食事」を抜くと太らない。
がっつり3食食べて、＋スイーツ、だったら太るだろうな。
成長期だとか、運動をしているとかでカロリーが必要な場合もあるが、食事がストレスのはけ口に成らない限り、そんなに食べなくても生きてはいける。貧血になることもあるが、生きてはいける。
味覚に関して困ったことと言うと、「ミント味」が嫌いになりつつある。ミント味の歯磨き粉で歯を磨いて眠った後、ミント味の毒を食わされる夢を見て起きたことがる。
何かの味に似てるなーと思ったら、ミンティアの味が、その夢に出てきた毒とそっくり同じ味だった。
歯からミンティアの味がすると言う現象は…恐らく、シュ〇テクトの使いすぎによる弊害かも知れない。
体の固さは、肩回りの固さに由来する。柔軟運動をしよう。