チビでデブの扉
まずいのです。体重が増加の一途をたどっています。原因は分かっています。甘いドリンクの大量摂取です。
ペットボトル飲料も飲みますが、主に、カップにお湯で溶いて飲むタイプの甘いドリンク(ココア、蜂蜜紅茶、カフェラテ、ミルクティー)の大量摂取によるものです。
毎日甘いものを摂取していると、さすがに胸焼けとかの感覚はあったんですけど、食料を買わないでインスタントドリンクしか買ってない時とかが多発して、しかもドリンクだから腹持ちが悪くて、
飲み過ぎた結果、体が糖質を蓄え始めてしまったと。
体形としてはそんなに崩れてないのですが、少しむくんできた感じはするので、運動をせねばなりません。筋肉を育てて代謝を活発にして、開きかけたチビでデブの扉を閉ざすと。
インスタントドリンクのパッケージにも書かれているんですよ。「大人のご褒美」とか、「贅沢」って。ああ言う甘い系のドリンクは、確かに「がばがばと毎日飲むもの」ではないんですね。
先月から2kg増加してしまったので、その2kgを、減らすか、減らなくても筋肉にしたい。
それから、諸事情により、今まで以上の節約生活をしなければならない状態になったのです。そこで、細かいお金の計算が「今まで以上に」必要です。
食費が月二万とかは聞いたことがあるんですけど、僕の場合は、食費と生活雑貨込み二万五千円で過ごす事になります。
生活雑貨と言うと、シャンプーとかトリートメントとか洗剤類とか紙類ですね。週末にケーキを焼く習慣もやめになりますね。
余計な物を作らない分、作家業をしっかりやろうと言う事になります。そこにかける資金は惜しまない方向で。
後ですね。僕が絶対に譲れない出費があるんですよ。それが、風呂。シャワーでも良いんですけど、毎日1回体が洗えない環境にはしたくない。
そのために、他の所をとても切り詰める必要があります。一番簡単に減らせるのは食費ですね。
これから晴れているうちに、生活雑貨と少々の食料を買ってきます。その時のレシートを取っておいて、今までの基準で生活雑貨にいくらかかっていたかを計算すると。
ただし、安物買いの銭失いにならないようには気を付けます。安くて大量に入ってるコーヒーを買ってきて朝飲んで全然目が覚めない…って言う事にはならないように。
今まで以上にケチケチするのも嫌なので、節約目標を決めて、それを達成出来たら、ちょっとだけ贅沢をすると言うゆとりのある生活をしたい。
後はですね…稼がないとね。お昼ご飯も500円以内で済ませたいですね。