歩くことは健康
筋トレをしている割に、長距離を歩くって言う「持久力運動」をずっとサボってたんですよ。だけど、人生に新しい面白みを見つけまして。カメラを持って(今までより)長距離を歩くって言うのを今日から始めました。
それから、姿勢を注意するようにして、反り腰気味だった骨盤の位置を治したんですよ。と言うか、数日前に背中の面が真っ直ぐになってるリュックサックを担いでいたら、自然に治ったんですよ。
今まで、歩きにくいとか、なんで膝が真っ直ぐにならないんだろうって思ってたのは、反り腰と、その姿勢から来る腰痛のせいだったみたいです。
その他に、痩せようと思って飯を食わな過ぎて貧血になって寝込んでることが度々ありましたが、色んな物を少しずつ食べて、後は持久力運動をすれば痩せるのでは…って思う事があったんですね。
以前から、筋トレしているのに飯を食わないと、逆に体が吸収体質なって太るって聞いてたんですけど、今ひとつ信じられなかったんですよ。だけど、実際に食事をちゃんととりながら1日のほとんどを歩き回るって言うのを実行してみたら、普段たるみがちな腹がぎゅって引き締まってて、こいつぁすげぇやと思ったんです。
なので、朝早く起きれるときは支度を早めに終わらせてさっさと出かけて、朝が無理だったら夕方帰ってくるときにバス停を2つ分くらい遠くで降りて、そこから探検をしてみるって言うのを実行することにしたんです。
たぶん、こう言う「ワクワクする行動」をするのが、アーティストデートって言うのだと思います。デートって言うのは和訳で予定って事ですね。
ワクワクしたいんですよ。今まで日常に刺激がなさ過ぎたんですよ。毎日鉄板の上で焼かれていて、昨日焼かれたたい焼きと、今日焼かれたたい焼きと、明日焼かれるたい焼きが、同一化を起こしていたんですよ。
わたくしの毎日はたい焼きだったんだ! って気づいたんです。嘘です。でも、毎日鉄板の上で寝転んでいるような気分になるくらいつまらん日々を送っていたのです。〆切が在れど。何かを作るとか、発表するとか、作るための素材を集めるとか、そう言うのを続けていたとしても、継続する事がマンネリに成ってしまったらつまらないんですよ。
あとね、身近に同士が居るって言うのが分かって、「そうか、君もクリエイティバーだったのか!」ってなって、とても嬉しかったと言う出来事もありまして。
これからも、バリバリサクサクと制作活動を続けて行きながら、身体の健康も保って行きたいですね。
腹筋を育てよう。