眠って過ごす
特に不満があったわけでもないのですが、一日のほとんどを眠って過ごしました。正確には、日付が今日に成ってから14時間ほどを眠って過ごしました。体力は回復しました。だけど頭は釈然としていません。なんで、面白い事がなんにもないんだ! くらいに、もやもやしています。
外出する事によって面白い事がたくさんあると、脳が学習したらしい。面白がるために外に出かけないと、なんか落ち着かない。
今週の〆切はしっかりクリアしたので、明日はウキウキサクサクと写真を撮り歩こうと思います。何処に出かけるのが良いかな。たぶん町中に近い所をうろうろすると思います。晴れていれば。
14時間眠っていた代りにご飯をほとんど食べていないのですが、眠る前に大量に食物を摂取していたので、そんなに辛くはなかったです。早起きの習慣がついていたので、8時頃に一度起きてパンと牛乳を食べたらしい形跡も残っていました。冷房が効いてるとは言え、牛乳のパックをテーブルの上に放置して眠りなおすのはどうかとも思いましたが。
15時くらいに起きてから、今週の分の小説の残ってた部分を書いて、誤字脱字をチェックしてアップして、さらに誤字脱字をチェックしてから、夜霧ランプTwitterに更新のお知らせを書きました。
20時46分の現在は、眠りすぎて疲れてしまっています。おまけに家のことを何もしていない。洗濯物とか掃除とか整頓とかゴミを纏めるとかですね。22時までにそれらを片づけて、23時までに眠って、明日は6時に起きると。そして7時には撮影に出かけると。何度も書くけど、晴れていたら。
晴れていなかったら、本を読むとか筋トレをするとか絵を描くとかになるんですけど、雨が降っていても絶対的に買い出しには行かなければならないので、つまらない食生活も少し改善しようかな。
血液検査の結果を読んでくれたお医者さんが、「プロテインを摂取しているんですか?」って聞いてきたので、「ヨーグルトで」って答えたんだけど、そう言うのって血液にちゃんと出るんですね。
プロテインをしっかりとってるのに運動不足だから、筋肉がぷよぷよしていたのかも知れない。おまけに右肩上がりに体重も増加していたのかも知れない。もっと体を鍛えよう。
掃除をしっかりするだけでも運動になると思うので、頭だけ働かせてカロリーを消費するとかをやめよう。家の中に籠ってる日でも運動は必要と。
膝裏を鍛えたいんですよね。腰と膝を真っ直ぐにしたい。真っ直ぐじゃなかったのかよって言ったら、日頃の無自覚な凝りから来る体制の変形とかあったっぽい。じゃなきゃ、半年から1年で身長2センチ縮むとか普通はないですからね。
腹の出てない大人に成るって言う目標もあったけど、足腰の曲がってない老人にもなりたいかな。今から関節曲がってたら…10年後が怖い。