健康維持を考える2
引き続き健康維持を考えて行きます。今日も昼まで眠って居たのですが、起きた時点での体重…測り忘れました。水分量が少ないと言う理由で、朝起きた時(飲食前)と、夜眠る前(食事から2時間以上経過)に体重を測ると良いらしいんですよ。グーグルさんが言うには。
だけど僕は夜眠る前直前まで水か茶を大量に飲むと言う習慣があるので、本当に内臓の水分量を考えないで体重が測れるとなったら朝ですね。
朝から体重を測って計算式で筋肉量を算出してコーヒーだけ飲んで筋トレをしてから朝ご飯を食べれば眠くならないのだろうか。
後回しにすると面倒くさいけど、朝の短時間のうちにササッとできてしまう事とかをモーニングルーティンに組み込めば良いのか。尚且つ体を動かすこととなると、掃除かな。
帰って来てからの作家業含むナイトルーティーンも考え直してみよう。そして書き出してみよう。今まで頭の中にだけ予定表があったから、朝にボケーッとしてたのかも。
朝にしっかり起きるとなるとコーヒーは必須なのですが、コーヒーを作る時、粉を大量に入れて苦みしか感じなくなるほど濃くしても、スプーンでちゃんと計ってまろやかさが分かる程度の薄さにしても、覚醒効果は変わらないと言う事が判明したので、今後は気を付けてコーヒーをちびちびと消費します。濃くしても喉が渇くだけだった。
今(昼12時15分)の気分としては作曲がしたいですね。フルアルバム(10曲入り以上のCDをそう言う)を作るとなると、後7曲以上必要なんだけど、色んな作り方が出来るようになって来たので色んな曲を詰め込んでおきたいです。
今までCDのジャケットに加工写真を使ってしまってたけど、イラストにしたほうが良いのかな…。いやいや、其処は変えなくて良いか。イラストにしてしまうと埋もれる気がする。今までも埋もれてたんですけどね。
ボカロ使ってるのに普通の音楽のイベント行って、ジャケットの絵が加工写真とかって、アホでしょ。と思うのですが、ボカロしか使っていない人達のイベントに行った場合はどんな反応をされるのかを知りたいので、ジャケットは加工写真のままで作ってみます。初・ジェルケースで。
それから、前も考えてたかもしれないけど、在庫を抱えていても仕方ないので、既存のCDを半額以下にしようかと思っています。BOOTHでの料金表示は変えて無いので、BOOTHでお買い求めいただくことはお勧めしません。
なるべく、参加するイベントのちょっと前くらいからBOOTHのほうの料金表示も変える予定です。HPにも金額を書いていた覚えがあるので、それも後々変更します。
最初にイベントで「めっちゃたけぇな」って言う顔をしながら買って下さった方には悪いのですが、本当にね、在庫が一枚たりとはけないから、これは値段を下げるしかないと。なんだったらおまけCDでもつけるしかないと思ったわけです。
おまけCDを付けるなら、金額を下げる時と同時期が良いと思うので、頑張って作曲をしましょうか。