新しい靴を入手しました
そして防水スプレーを散布しました。野外でたっぷりスプレーした後、ほとんど乾いていない状態で室内に引き取ったので、玄関がすごくシンナーくさい。換気をしよう。
予定としては明日から新しい靴で勤めに出かける事になります。今までは、服装がほとんど黒っぽくても靴で誤魔化せたのですが、今回は全体的に黒っぽい靴を買ってしまったので、全身真っ黒にならないように気を付ける必要が発生します。そして、人間の都合と言うのと、季節や気候と言うのは合致しないもので、洗濯物が乾くまで3日かかったのです。家に帰ってきたらようやく服が乾いていたので、早急に次の洗濯物を片づけています。
服のストックが無いわけではないし、明日はとても暖かくなる予報なので、多少薄着でも大丈夫だとは思うけど。
日曜日辺りからずっと、「時間的を無駄にしない真面目な生き方」をしてみたんですけど、今朝から非常に辛いです。人生には何も面白いことなんてないんじゃないだろうかと思ってしまうくらい疲れてしまっています。朝5時台に起きてしまったのもあると思うんですけど、5時に起きて本来朝は避ける作家業をして、7時から「きっちり15分単位で組んであるモーニングルーティン」をこなして、眠くなってきそうだったので、眠ってしまう前に出勤してしまおうと思って出かけたんですね。
だけど、「この時間帯に来て下さい」と言われている出社時間の30分前に着いてしまったので、ドトールで時間を潰してから出社しました。で、思ったんですよ。「もうだめだ。我は塵と化して砕け散るのだ」と。眠気が蓄積しているのは身体によくないですね。
体には悪いと知っていても、自販機で買ったストレートの紅茶を1L飲みました。そしたら、ついさっきまで死にそうだった気分が嘘のように無くなり、すっかり爽やかに。テイン(紅茶カフェイン)ってすごいですね。
テインの凄い所は、コーヒーカフェインと違って、「テンションをぶち上げて持たす」って言う作用じゃない所かな。気分はフラットのまま疲れだけ消えるので、僕の体としてはテインのほうがあってるんだと思います。コーヒーのほうが「マイルドに疲れが取れる」って言う人も居るとは思うけど。
帰って来てから40分経過するのですが、夕飯をチーズ2ピースで済ませようとしたら鬱になったので、ちゃんとご飯を食べようと思います。まず、野菜スープを作って、野菜を食べた後の煮汁でうどんを作って、昼が軽かった分しっかり食べます。
夜に食べると全部脂肪になる…と聞いた覚えがあるけど、其処は頭脳労働と筋トレで分散できないだろうか。眠る前に毎日体重測定をするんですけど、筋トレとしてプランクを再開したら体脂肪率が10％くらいガクッと減ったんですよ。引き締まって無かったのが原因なのか、それとも夜間に水分を取るのを抑えているからなのかは分からないですが、重さがいくら変わっても一度10％落ちた体脂肪率は変わらないので、運動不足過ぎたんだろうと言う事は察せます。