最近の事
だいぶ日付が空きましたが、その間に何をしていたのかについて。
ルゥを買ってしまったことから、カレーを作るようになり、慢性的な風邪症状に悩まされて、冬用掛布団を購入し、週末にまともなご飯を食べていたら、するする体重が増えました。
まずは体の柔軟性を取り戻そうと、昨日からストレッチを再開しました。肩と首が凝っているのはずっとわかっていたのですが、腰もだいぶガチガチに凝っていました。前屈が中々できない。
関節が一通り動くようになったら、筋トレを再開します。今まで、ストレッチをしないで筋トレばっかりやってたから、なおさら関節や筋肉を凝らせることになっていたのやもしれませぬ。
そして、今日の予定ですが。朝食はもう食べたので、出かけて作業して、昼ご飯食べて、帰って来てから夕ご飯を食べます。すごく普通だ。
本当はアイスクリームを作りたかったので、材料も買いそろえてあったのですが、クリームの賞味期限が割と長かったので、今日アイスクリーム作りをするのはやめました。
作り方は大体知っていて、材料も買いそろえてあります。牛乳とクリームと砂糖と卵とバニラエッセンスが。
卵黄が三つくらいいるはずなのですが、卵白はどうしよう…メレンゲを作って、ホットケーキに混ぜてみようか。そうすると、アイスクリームとホットケーキを食べる日が発生します。
またしても夕飯を大量に食べることになるのか。
クリスマスイブとクリスマスに、ホットケーキタワーとケンタッキー州の揚げ鶏を食べて、年末年始は肉を大量に使ったカレーを食べて、二月に入ってからは、週末にもしっかり食事を食べていました。
その結果が、三キロ増と言う体力の余裕をくれたので、これからはどんどん鍛えます。
一月の一番高額な買い物は布団だったのですが、布団カバーもついて、合計一福沢諭吉と三百円でした。だいぶお得なお買い物をしました。
知人とニ〇リに行ったときに、「良い布団があるはずだ」と言って、その知人がホームセンターで売っている布団の存在を知らせてくれたのです。
実際にその布団を使ってから、手足が温かくなるようになりまして。冬用布団を使った初日は、温泉に入っている夢を見ていました。それだけ、今まで自家発電(体温の上昇)でカバーしてたんだと思うと恐ろしい。
今まで、眠ってる間に体重が減っていることが多かったのですが、食った分が全部代謝で使われていたのだろうと察しました。
幾ら食べても太らないはずです。ですが、これからはちゃんと太れるので、食べた分はしっかり運動をしましょう。