実行後
すごく短時間しか体を動かして無いのに、物凄く疲れた。30分も運動してないのに息が上がっていた。特に、腹筋を30回した辺りから体力の衰えを認識。
カウントを間違えて40回くらい腹筋をしたのだが、一気に体温が上がって一気に汗が出て、ゼーゼー言ってた。有酸素運動の必要性を実感しました。
しかも、一回疲れてからの柔軟とかが、また疲れる。慣れてる動きだから一通りは出来たけど、人間って疲れてるのに休めないのに動作を続けなければならないってなると、面倒くさくなるんだね。
面倒くさいからやめるとかじゃなくて、動作が荒くなるのです。呼吸が上がるのが早くなって、ちゃんと息が吸えないと力が出なくなったり。
今まで見くびってたけど、腹筋運動は重要だ。体幹トレーニングと合わせて続けます。そして、一年後にはちゃんと腹囲を…5㎝は縮めたい。腹囲70cmってメタボじゃないですか。
それから、姿勢をちゃんと直して身長が伸びないまでも、これ以上低くならないようにしたい。何が何でも膝裏を鍛えろって事だと思う。
後ですね。重心の歪みが分かってきた。重心のがおかしなことになっていたのでいつまでも足指がつるのが治らなかったんだ。
どのように歪んでいたかと言うと、右足は踵が浮いてて、左足はつま先が浮いていた。右足はつま先、左足は左外の踵のほうに体重がかかってて、腰も捩じれてた。
それらを治すと、腹が…どーんって出っ張ったような気がする。腹直筋は鍛えられてるから姿勢はまっすぐなんだけど、体勢がねじれることで引き締まっていた皮下脂肪が解放された。
トレーニングの後にシャワーしてたら、腹の出っ張りようでつま先が見えないんだ。その代わり、背中に逃げていた肉が無くなった。
つまり俺は、この腹の前面についた、どーんって言う皮下脂肪を有酸素運動で消費して、家に帰ってきたら牛乳を飲んでトレーニングをして風呂で汗を流して、それから作家業をやれば良いと。
確かに、トレーニングすると筋肉がほぐれて…筋肉は疲れるんだが、精神的な疲れと言うのは発散できるし、先に風呂に入っておけば眠る時間も遅くならないし、何より、
筋肉を鍛えた後なので、ペンタブを操る手指さばきがコントロールしやすくなるのだ。
腹は出ているが、姿勢がビシッてなるので、ペンのブレとか、腕の振るえとかが軽減されるのです。この変化はリアルにすごい。
今回の絵は、彼女をね。レミーことレミリアを描いているんですけど、中々可愛く下描きが描けましたよ。骨格が綺麗って言う要素をクリアするために、結構頑張った。
だけど、ちょっとあおり絵にしたので、顎の骨格の描き方に困って、イメージよりだいぶ童顔になりました。イメージでは、顔つきもつり目寄りでテイル似の予定だったんだけど、
彼女の明るい性格から、目だけは可愛くしようと思ったら、だいぶつぶらな瞳のお嬢さんになって、たぶん目の形はアリアに似てるんだろうなってなりました。
今回は血のつながった父親と母親の居るキャラクターを描くのに、まだ父親と母親の絵が出来てないって言う事で、冒険だなーって思ってたけど、なんのことはない。
描いてみたら、「レミリアってこういう顔してたんだ」って、すんなり納得しました。顔と体型は決まったので、後は服ですね。此処はファンタジー要素の盛り込みどころです。
レミリアの衣装の要素は、マントを着ていることって言う括りがあるんですけど、それ以外は自由なので、何パターンか案はあるんです。イメージ通りに描けるかどうかは別として。
マントのデザインはざっくり決定しています。昔は、レミリアはロングスカートのワンピースを着ているイメージだったんですよ。
だけど、割と行動的で、後々に「毎日体を鍛えている」って言う要素(設定)が入ってきたので、スカートだったらひだが多くて、蹴り上げても足が露出しない物か、もしくはミニスカート?
って思ったんですけど、ミニスカートで白い服って、リゼロのエミリアじゃんってなったんですよ。名前も一文字違いだし、服まで似てたらレミーじゃなくなる。
そう言うわけで、ミニスカート案は無しにして、半ズボンのパターンも考えたんですけど、同じ物語に出て来るルチカって言うキャラクターがキュロットスカートを着ているので、被るんだよなぁと。
看護師さんみたいな機能的な白ズボンユニフォームもありかとも思ったけど、それだとファンタジー要素の盛り込みようがあるかな？ さて、悩む。